“Develop habits that steer you towards your goals.”

「自分の目標達成へと導く習慣を身につけること」



運動をすること。身体のための食事を摂ること。良質な睡眠を確保すること。読書をすること。笑顔でいること･･･



絶対にいいって分かってることを、頭で考えずに始めること。



始めたら、一週間続けること。



一週間続けたら、一か月続けること。



一か月続けたら、３か月続けることに挑戦をすること。



３か月続けば、きっと習慣になっている。



習慣は、人生を変える。

Develop habits that steer you towards your goals.