2020-12

幸せについて

“Count your blessings.”

「自分の幸せを数えなさい」自分がどんなに恵まれているか、気付ける人は少ない。幸せというものは、失われたときに初めて気付くもの。私は、自分の子供たちとの時間がいつまで続くのだろうという不安と戦いながら、毎日を過ごしている。子供たちと一緒にい...
私のエピソード

私のエピソード~帰国してから離婚決意まで~

時は、忘れさせてくれるから、それが救いになるときもあるけど、ならないときもある。記憶があいまいになり、他人の思惑によって都合よく塗り替えられることがあるからだ。私の体験談をこうして残しておくことは、記憶を正しく記録しておこうと思ったから。...
健康について

“To keep the body in good health is a duty, otherwise we shall not be able to keep our mind strong and clear.”

「健康な身体づくりは、義務である。さもなければ、強く明確な精神を維持することはできないだろう」どんなに辛く眠れない夜が続いても、食事は摂ること。体力をつけること。どんな状況に陥っても戦えるように。体力をつけて備えておくこと。メンタルでダウ...
Les Brown

“Ask for help. Not because you are weak. But because you want to remain strong.”

「助けを求めなさい。あなたが弱いからではない。それはあなたが強くあろうとしているのだから」 私は、自分がとても打たれ弱く、傷つくことに敏感であることを自覚している。私は、決して強くなんかなくて、とてもつもなく弱い。でも、母になり、守...
幸せについて

“Overthinking leads to negative thoughts.”

「考え過ぎは、マイナス思考の元」悲しいこと辛いことがあると、気分が一気に下がりに下がって、頭の中が不安に支配される。これまでの人生、経験して学んだ『思考は現実化する』。だから、最悪のパターンなんて微塵たりとも考えてはいけないというのに、そ...
人生について

“Learning patience can be a difficult experience, but once conquered you will find life is easier.”

「忍耐力をつけることは難しいことだけれど、忍耐できるようになると、人生を生き易くなる」忍耐強くなるには、心の痛みを伴う。真実を隠され、自分のことを悪く言われ、それでも相手にはそうさせておく。言わせておく。長い年月かかってでも、いつか人は真...
幸せについて

“When you love and laugh abundantly, you live a beautiful life.”

「たくさん愛し、たくさん笑うなら、あなたは美しい人生を生きている」たくさん笑う人は、美しい。小さなことでもケラケラと笑う人は、太陽のように明るく眩しい。あたりと照らしてくれ、幸せな気分にしてくれる。そんな人が身近にいる私はつくづく恵まれて...
幸せについて

“It is a happy talent to know how to play.”

「遊び方を知っているのは、幸せな才能だ」子供心をいつまでも忘れない大人は、お茶目で魅力的だと思う。私も、そんな大人になりたいと子供の時に思っていたのに、いつしかそんなことも忘れ、時間を気にし、家事に追われ、子供たちを急かす日々。“何をそん...
人生について

“When we rest, our energy is restored.”

「ひと休みすることで、再充電!」毎日毎日、ダッシュで走り続けていては、いつかバテてしまう。だからそこは上手に、ひと休みをしながら前へと進んでいけたらそれはきっと賢い選択。決して「やめる」のではなく、ひと休み。例えば、日曜日はひと休みの日と...
健康について

“Eat wisely.”

「賢く食べよう」何をするにも、身体は資本。丈夫な身体なしには、夢の実現も何もない。人間、結局は体力勝負。自分の身体を元気にするための食事を摂ること、そして適度な運動は、健康維持には必要不可欠。朝は、有酸素運動で身体を温め、就寝前にはスクワ...
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